Des règles et des briefings que chaque participant comprend avant le départ, dans sa langue.
Les règles, le parcours, ce qu'il faut apporter, les formalités : les mêmes questions chaque saison, de la part de participants de nombreux pays. Nous transformons les réponses en courtes leçons narrées, en fiches de règles et en briefing pour les bénévoles, en plusieurs langues et relus une seule fois.
- Apprenants
- Les participants, dont beaucoup viennent de l'étranger, ainsi que les bénévoles, les commissaires et les parents de jeunes sportifs
- Thèmes types
- Règles, sanctions et fair-play, Le parcours, les obstacles et le dénivelé, Jour de course : arrivée, vagues et sécurité, Inscription, certificats et décharges
- Module d'exemple
- Ridgeback Run : de l'inscription à l'arrivée
01 Thèmes
Ce que nous couvrons habituellement
- 1 Règles, sanctions et fair-play
- 2 Le parcours, les obstacles et le dénivelé
- 3 Jour de course : arrivée, vagues et sécurité
- 4 Inscription, certificats et décharges
Tout autre sujet fonctionne de la même façon : à partir de vos documents ou d'un brief.
02 Formats
Ce qui fonctionne le mieux pour ces apprenants
Vidéos explicatives du parcours
L'itinéraire, obstacle par obstacle, avec narration et sous-titres.
Fiches de règles
Une règle et sa sanction par fiche, à imprimer ou à consulter sur un téléphone.
Briefing pour les bénévoles et les commissaires
Quoi surveiller, quoi dire, et quand appeler les premiers secours.
03 Module d'exemple
Ridgeback Run : de l'inscription à l'arrivée
-
1
Les règles et les sanctions
Vous pouvez tenter chaque obstacle de la Ridgeback Run. Si vous en sautez un, ou si vous le ratez après deux tentatives, faites dix burpees à la marque du commissaire avant de continuer. Le commissaire compte à voix haute et note votre numéro de dossard. Aider un autre participant est bienvenu et n'est jamais sanctionné. Couper le parcours ou bloquer un couloir entraîne la disqualification.
Narration, 0:27
-
2
Le parcours : obstacles et montées
La Ridgeback Run fait dix kilomètres, avec vingt-huit obstacles et quatre cent cinquante mètres de dénivelé positif. La première longue montée va du kilomètre deux au kilomètre trois et demi, et se termine par une corde de quatre mètres. Le sentier de crête mène au mur de deux mètres, au kilomètre cinq. La deuxième montée commence au kilomètre six, puis c'est surtout de la descente. Les points d'eau sont aux kilomètres trois, six et huit.
Narration, 0:34
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3
Ce qu'il faut apporter et comment se déroule le jour de course
Arrivez quatre-vingt-dix minutes avant votre vague et retirez votre dossard et votre puce de chronométrage sur présentation d'une pièce d'identité avec photo. Apportez des chaussures qui accrochent et un maillot de rechange. La vague élite part à neuf heures, les vagues open à neuf heures trente et à dix heures. Barrières horaires : kilomètre six en moins de deux heures, arrivée en moins de trois heures. La pluie n'arrête pas la course, la foudre, si. Une blessure ? Levez un bras : les premiers secours sont aux kilomètres trois et sept.
Narration, 0:34
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4
Inscription et formalités
Inscrivez-vous en ligne en trois étapes : choisissez votre vague, saisissez vos informations, réglez les frais. Cet événement demande un certificat médical, une décharge signée et une attestation d'assurance, ou vous pouvez ajouter une assurance à la journée au moment du paiement. Apportez les originaux au retrait du dossard. Un dossard peut être transféré jusqu'à deux semaines avant la course, et un remboursement est possible jusqu'à trente jours avant. Les règles de votre propre fédération s'appliquent aussi.
Narration, 0:32
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